Tan remove करने के घरेलू उपाय

इसलिए मुझे गर्मियां पसंद नहीं है क्योंकि सर्दियों में तो फिर भी खुद को ढक कर tan से बचा जा सकता है लेकिन गर्मियां। एक तो वेसे ही गर्मी से बुरा हाल और दूसरी टेन हो जाती है। जो body पर अलग से दिखाई देती है। थोड़ी देर में ही तेज धूप के प्रभाव से skin dark पड़ जाती है अक्सर आपने यह खुद के हाथों, पैरों, गर्दन पर काले निशान देखे होगे ये बताने की जरूरत नही। जब आपकी skin सूर्य की तेज धूप के संपर्क में आती है तब वही से स्किन डार्क हो जाती है।

यहां कुछ ऐसे instant उपाय हैं जिनसे आप घर पर ही आसानी से अपनी tanning  को दूर कर सकते हैं।
1. सबसे पहले तो एक अच्छा सनस्क्रीन लें जो आपको धूप से protect करेगा साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि वो आपकी skin को सूट करे। sanscreen को spf देखकर लें।जब भी आप बाहर धूप में जाए तो उसके आधे घंटे पहले अपनी मुँह, हाथ, पेर,गर्दन की  स्किन पर sunscreen अच्छे से लगाएं। यह आपको tan से बचाएगी ओर आपकी स्किन को black नही पड़ने देगी। अगर काफी समय के लिए घर से बाहर हैं तो हर 2 घंटे के बाद सनस्क्रीन लगाए।

2. Lemon नींबू बहुत आसान सा उपाय है tan दूर करने के लिए। इसमें विटामिन c होता है जो काफी तेजी से tan को remove करने में मदत करता है। इसे अपने हाथों और पैरों पर अच्छे से लगाए और 15 मिनट के बाद धो लें। 

3. Curd यह तो सभी के घरों में बड़ी आसानी से मिल जाती है। दही में दो चुटकी हल्दी डालकर या शहद डालकर इसका पेस्ट बनाकर दाग धब्बों पर लगाए ओर 15 से20 मिनट बाद धो दें। बहुत जल्दी अपने सारे निशानों को मिटाकर आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।

4. टमाटर, दही, और नींबू- टमाटर ना केवल त्वचा को निखारता है बल्कि हमारी tan remove  में भी मदद करता है। इसके लिए 1 टमाटर के रस में 2 चम्मच दही, 1 चम्मच नींबु के रस को मिलाकर अच्छा पेस्ट बनाए और हाथों व पैरो पर अच्छी तरह से लगाए और 20 मिनट के बाद सूखने पर towel की मदद से साफ करें। यह एक जबरदस्त पेस्ट है जो चेहरे की रंगत को बढ़ाने के साथ-साथ tan को भी खत्म करता है।

इसके साथ साथ धूप में निकलने से पहले खुद को अच्छी तरह cottan scarf से cover करके ही बाहर निकलें पर्याप्त मात्रा में पानी पियें। पानी की कमी शरीर मे बिल्कुल न होने दे क्योंकि पानी शरीर में नमी बनाये रखता है ओर sunscreen लगाना न भुलें।